"El Jardín de mamá pulpo"

miércoles, 18 de mayo de 2011

Granja educativa, en Isla San Marcos


El domingo pasado llevamos a las peques a la Granja Educativa, que con motivo de los festejos de la Feria Nacional de San Marcos 2011 se instalo en la Isla San Marcos, que no quiero dejar de mencionar que es un lugar muy lindo.
El motivo de esta granja es permitir a los niños interactuar con los animales, darles de comer, ver como viven, tocarlos, estar ahí con ellos y que tengan una experiencia inolvidable. Y así fue, las niñas estaban emocionadas y creo que yo lo estaba mas de ver lo atentas que estaban a todo lo que había. Los niños la gente, los animalitos, los concursos.

Daniela tuvo sus reservas con algunos animales, por ejemplo con los puerquitos no quiso estar, ni tocarlos, estaba una puequita dando de comer a su pequeñines y Dany solo observo muy sorprendida tal suceso. En cambio Lilieth queria tocarlos a todos, pero como aun es muy pequeña y no sabe medirse preferimos que no tocara a algunos para que no salieran lastimados por ella.

En la granja había, puerquitos, borregos, conejos, gallinas, pollitos, de los que los niños podían interactuar con ellos, aparte había concursos, juegos que mostraban a los niños de una forma educativa los alimentos que se obtenian de los mismos, su habitat, la forma de reproducción. Mis niñas aun pequeñas para los consursos no pudieron participar, pero eso no impido que tuvieran un dia sensacional.

En el lugar también había animales en exposicion como Chivos, borregos de todo tipo, bueyes, vacas, caballos, conejos de todos los tipos, palomas de todo tipo, unas lindisimas que parecian toda una obra de arte, y hasta exposición de perros.  Las niñas no sabian a donde voltear con tantos animalitos para ver, yo estaba en las mismas, después creo que me dio un esguince por voltear a cada rato para ver a los animalejos y a las niñas a ver las caras que ponian.

Lilieth se cogia bien de los barrotes y no se queria despegar para seguir viéndoles, y como ya da pasitos solo quería estar paradita, uff un poco cansado para mi pero lo disfrute.
Daniela tuvo oportinidad de cargar un pequeño conejito que quería huir de sus manos.
Lo mejor de todo fué encontrar un stand donde tenian un pequeño león y por una modica cantidad te tomaban la foto con el cachorro y podias también tomar con tu propia camára, asi que aprovechamos el momento y nos tomamos la foto del recuerdo.

Lileth super emocionada, lo apretujaba, achuchaba tanto que tubieron que cambiar de lugar al cachorro para no ser molestado tanto por mi pequeñuela y no le fuera a hacer daño. (¿como? si que mi chiquilla no le hiceria dañio al cachorro, jajaja), y Daniela solo sorprendida con sus reservas del pequeño felino, lo toco fugazmente con la mano y cuando estaban a punto de la foto se quedo petrificada, no se que pensaría pero la sonrisa se le borro del rostro y senti que le dio cierto miedo, es la primera vez que la vi así.  Pero hasta cierto punto  todos los disfrutamos mucho, ese momento fue INCREIBLE, se sentía como un peluche muy achuchable, suavecito, muy tierno; yo no queia dejar de abrazarlo. Lo único malo y bueno no tan malo, fue que ya lo encontramos cansadito y se moría del sueño el pobrete. Pero que experiencia tan rica pasamos.

El calor estaba en su punto, a los 35°, por lo que no permanecimos mucho tiempo en el lugar, el trayecto de la granja al estacionamiento fue tremendo, nada de sombra, y el trayecto caminando fue largo, y casi apunto del colapso por los rayos tan fuertes del sol, apresuramos las piernas y nos fuimos a comer quedando con un muy buen sabor de boca por tan lindo día.

Otro lindo premio.

Estoy llena de gozo, en verdad que esto de los premios me motiva más a seguir por aqui. Este es otro premio de mi súper, súper mentora Annie, en serio, estoy en deuda, así que ahora me ha tocado responder otras preguntitas. uyyyyyy!

Veamos...

1-Si pudieras elegir con quien salir, con quien lo harias ¿con tu pareja/marido/novio/churri/ lo que sea, o con tus amigas?
Con mis amigas, porque desde que me case las abandone un poquitillo, con mi marido estoy muy feliz, pero a él casi no le gusta salir es muy, muy, muy casero y yo no son tan vaga pero si me gusta salir y creo que lo pasaria genial en una tarde de amigas que hace tiempo no veo.
2-Venga va, cuentanos un secreto, algo que nadie sepa, o muy poca gente,ok?
Me encantaria volver a bailar en el escenario, hace tiempo estuve en un grupo de Baile y me encanto!, pero ya no pude continuar y es algo que me encantaria si tuviera un poco más de tiempo.
3-¿Alguna vez te has arrepentido de algo?¿Dinos el que y por que??
De no haber sentado cabeza a tiempo y aprovechar bien el tiempo en los estudios.  
4-¿Que es lo mas asqueroso que te has comido y porque?
Uy no recuerdo, me ha tocado la suerte de conocer varios sazones y no soy quejosa con la comida porque me encanta todo, pero si recuerdo algo, vuelvo para ponerlo.
5-¿Sientes envidia, o no gastas de eso?, y si es que si, ¿de que o quien y porque?,claro
Me da envian las personas que tiene mucha facilidad para los idiomas, yo por ma que quiero no se me da muy bien y tengo que esforzarme mucho, tengo una amiga que sabe 4 idiomas diferentes y 7 dialectos de africa, aparte de su idioma natal. Wow!6-¿Tienes o has tenido algun vicio del que no te sientes orgullosa?
Si, soy viciosa de la Coca Cola, ainsss me encanta y no  puedo dejarla y se que eso no hace nada bien, justo tengo una a mi lado esperando por ser bebida por mi, pero noooo, tengo que ser fuerte y esperar un poco más o no tomarmela completa. jejeje
7-¿Alguna vez te has emborrachado, llegado a casa, puesto el pijama y metido en la cama sin saber como?
Una vez me emborrache, ( ya casada) fue en la playa,  fuimos mi marido y yo a un bailar  aun lugar cerca de la playa y se me subieron las copas, mi marido tuvo que subirme a la habitacion cargando y ponerme en cama porque yo ya no sabia de mi, al siguiente dia desperte en la habitacion sin saber como llege, jejeje, solo recuerdo que baile, baile y baileeeee

Paso este premio a:

Valentina, http://crecerjuntosconarte.blogspot.com/
Siempre mamá. http://avecesmujersiempremama.blogspot.com/

Besos  chicas.

Premio, premios y mas premiossssssss, woowwww!

Hoy no quiero dejar pasar la oportunidad de publicar mis premios, tan poco tiempo, tan pocos post y ya he sido premiada. Claro esta que mi afamada mentora e inspiradora para este blog ha sido la que me ha impulsado a estar por aquí y de la que tengo que agradecer tantos premios. Annie eres un sol tremendo, me encanta tu blog, ya lo sabes.

Para poder recibir el premio de Que tendrá tu blog que me parto, tengo como penitencia responder a unas preguntillas, ainsss con lo que me emocionan las entrevistas.

Así que ahí vamos....

1.- Tics y gestos ajenos que te sacan de quicio
Un tic que no me gusta en las personas es que se toquen la nariz o la cara cuando hablan, no se siento como que no son sinceros con lo que dicen, y otra que también no me da buena espina es que hablen contigo de frente de algo serio,  sin quitarse los lentes, eso no me da nada de confianza en las personas.  
 
2.- Confiesa: Cuál era tu mote en el colegio/instituto? – Cuál es el mote más cruel que has puesto?
He tenido varios, cuando era pequeña uno de mis tios me decía "china", y hoy en día me dice igual, eso porque tenia el cabello muy chino, cosa que ahora no se donde habrán quedado, porque de chinos ya no tengo nada. También un amigo de mi padre me dicia "ojos" y siempre que se referia a mi lo hacia así. "Hola ojos", "¿como te va ojos'", Adios ojitos", en fin yo decía, ¿que no me puede decir por mi nombre?, pero él no lo hacia por molestar, decía que le encantaban mis ojos, que eran preciosos, y no me puedo quejar, solo por eso ya no me molesto jamas que me dijera así, porque algo que me encanta de mi son mis OJOS. Y por ultimo en la escuela preparatoria me decian "Ternura", ahhhhh!!! , ¿porque seria?, si yo no era nada parecido a un peluchito, jejeje. Era tan cursi, y tan achuchable, que hasta ese mote me pusieron y mis compañeros y amigos de la escuela de vez en cuando me los encuentro y me saludan: "Ternuritaaaa, ¿como estas?".
 
y Creo que yo por ser tan tierna en ese entonces y algo me queda a la fecha, no he sido capaz de poner ninguno, aun no. jeje.

3.- Cuando eras pequeña…qué querías ser de mayor?
Yo quería se veterinaria, así como Annie, pero un día ya haciendome mayor mi padre me llevo a la Posta, esa donde estudian los que van a ser veterinarios y hacen sus practicas. Nunca voy a olvidar ese día, quería salir corriendo y vomitando a la vez. Vi como abrían un conejo, fue horrible!, el lugar olia a perros muertos, caca de borregos. Bueno fue una cosa terrible, ese día me di cuenta que ser veterinaria no era solo querer curar a los animalitos que tanto me encantaban, que desilusión me lleve.

4.- Palabrota de cabecera
mmmmmm, yo creo que...... mmmmm.... CHIHUAHUAAA! jajajaja

 
5.- Prenda de ropa/modelito absurdo que posees/has poseído y no te pondrías ni muerta
Cuando estaba en mis hermosos 15's  quería aparentar mucho mas edad, ya sabes uno quiere crecer pronto a esa edad y me ponía ropa como aseñorada, conjuntos de sastre, con faldas a la rodilla, sacos de botones, hombreras anchas, medias y  zapatillas. Hoy en día ni muerta,  entre mas edad tengo creo que ahora quiero vestirme como adolescente.

 
6.- Qué te toca las pelotas de tu pareja por mucho que la quieras
Que deje los trastos sucios en la mesa, y revuelva mis cosas para buscar algo de él.

7.- Cuál es el regalo más cutre que te han hecho o has hecho…
 
Un suéter que me obsequio mi madre hace como unos 4 años, esta lindo para una persona muy conservadora y aseñorada. Es tejido pero parece de viejita, y ahí esta guardado en un cajón porque tampoco yo lo regalaría.
 
Creo que siempre he sido muy selectiva y detallista, y no creo que algo que he dado les haya parecido cutre a los afortunados. Aunque no lo se, tal vez algo,  siempre hay alguien que no esta satisfecho con algo, pero no lo sabría decir.
 
Listo Annie preciosa, gracias por el premio, yo lo paso a:
http://virginia-eldiariodemam.blogspot.com/ porque es una súper mami y me encanta su blog, digo es que con dos ya no se como hacerle y ella con 4, madre!!! Yo la admiro!
Te toca Virginia, besos.
 
 
 

jueves, 5 de mayo de 2011

La impiortancia del gateo.

Hace unos días mi pequeña Lilieth empezó a gatear, que ilusión me dio verla, ya que parecía que iba a ir de carrera a algún lugar. Me da gusto verle y saber que el gateo ayudara en muchos aspectos cognitivos y de su desarrollo motor.

Muchas veces pasamos inadvertidos la importancia del gateo, mi esposo le preguntaba a una de sus tías que estaba con nosotros en casa,  si él había gateado cuando fue bebé, ella respondió que no, y no le estimularon al gateo "para que no se ensuciara". Creo que este ha sido uno de los errores comunes de los padres por no saber los benéficos de este.

El gateo desarrolla la visión, la tactilidad, el habla, el equilibrio, la manualidad, la orientación y la propiacepción además de otras el gateo desarrolla la discriminación espacial de fuentes acústicas y la futura capacidad de escritura en un solo ejercicio. Además integra los diferentes subsistemas del movimiento que componen otros muchos más complejos como andar, correr, jugar al fútbol, al tenis, etc. Por tanto, si el gateo se desarrolla correctamente se favorecen las conexiones futuras de todo tipo entre los dos hemisferios cerebrales. Y de estas conexiones depende el correcto desarrollo de funciones cognitivas y de movimiento más complejas.

Actualmente los niños apenas gatean, mayoría de los bebés ni se arrastran ni gatean lo suficiente. Ya que poco se les deja hacerlo, los padres los cargan y si no los cargan los sientan o los ponen en la sillita , los cochesitos, los caminadores o andadores y no los dejan explorar en el suelo, también por miedo a que coja algo que no debe o como mencionaba;  por no dejarlos que se ensucien.

La mayoría de los padres nos saben que algunos de los fracasos escolares en sus hijos, ha sido en parte por no haberlos dejado gatear, de ahí la importancia de que gateo conlleva tantas cosas que considero súper importante darle la oportunidad a nuestros hijos de gatear.

Glenn Doman en "Cómo enseñar a su bebé a ser físicamente excelente" dice: "Cuantas más oportunidades tenga su recién nacido de arrastrarse, mejor será físicamente, mayor será el desarrollo de su cerebro, más alta será su inteligencia motora… Sin importar la edad que tenga su bebé, el arrastrarse por primera vez constituirá un logro importantísimo."

M.T. ALDRETE: "El 95% de niños que no gatean tienen problemas de lectoescritura. El 5% restante lo suple trabajando la manualidad. El gateo es un ejercicio preventivo para la lectura."

M. GARCÍA VELA: "Cuantas más oportunidades damos a un niño para que se mueva, más favorecemos el desarrollo global de su inteligencia y más bases sólidas ponemos para futuros aprendizajes. Por otro lado, cuando el niño consigue habilidades en el movimiento, experimenta sensaciones de dominio, de autoestima, etc. Y favorece su equilibrio emocional. También tiene repercusiones positivas en su capacidad para concentrarse en los deberes y para relacionarse con los demás".

Les dejo algunos consejos que encontré en la red para estimular el gateo en los peques.

Consejos para estimular el gateo.

Para que el bebé tenga la iniciativa de moverse hay que ponerle objetivos, así que podemos empezar con sentarlo y poner algún objeto llamativo a una distancia en la que necesite desplazarse para alcanzarlo.

Podemos ponerlo sobre el pecho en el piso y el objeto a una distancia en que al estirar la mano o al hacer un impulso leve pueda alcanzarlo.
  • Gateo asistido, la cual consiste en tomar al bebé del estomago con una mano y de la barbilla con la otra, ponerlo en la posición de gateo y después impulsarlo levemente hacia adelante para que empiece a simular el gateo.
  • Otra forma de ayudarlo a empezar a gatear es poner una o dos almohadas debajo del estomago de forma que simule la posición de gateo y otra vez ponerle objetos enfrente que puede alcanzar con las manos mientas mantiene esta posición.
  • No hay que olvidar que es importante tener las condiciones óptimas para que el bebé gatee, esto es, que sea en un lugar seguro y limpio. Buscar un suelo limpio, liso, seguro, acogedor, cálido y mantenga al pequeño en él todas las horas que le sea posible pero, al menos, una hora al día. Entonces, él solito empezará a aprender.
  • Además de los ejercicios mencionados podemos tomar las extremidades del bebé y moverlas hacia abajo, hacia arriba, en círculos, en diagonal, etc. El movimiento en general es un buen promotor del desarrollo psicológico y motriz del bebé, hay que motivar a los niños a moverse.
  • No forzarlo a ponerse de pie. Si no está preparado le creará inseguridad. El niño es consciente de que se le lanza un desafío para el cual no está preparado y fracasa. Lo mejor es que empiece a andar por sí solo, primero dos pasitos, luego tres… Hay que entender que en el gateo el niño se apoya en dos puntos pero para ponerse en pie ha de estar lo suficientemente bien organizado cerebralmente como para apoyarse en un solo punto -el pie- y mantener el equilibrio. Poner de pie al niño, sentarle en una sillita o montarle en un taca-taca sin que tenga la musculatura preparada para mantener el tronco erecto hace trabajar incorrectamente a un sistema que no está maduro y en muchos casos provoca deformidades en la columna como la escoliosis.
  • Dejarlo gatear a sus anchas.

Buscando en la red los beneficios del gateo me he encontrado con una pagina que me llamo mucho la atención puesto que menciona el gateo como deporte,  pero en adultos y los múltiples beneficios físicos de este.

Por ejemplo el gateo en los adultos:


  • Tonifica y fortalece toda la musculatura de la columna, de una manera simétrica y paralela corrigiendo así las posibles descompensaciones musculares, vicios posturales, desvíos de columna adquiridos, y mejora los congénitos ayudando en su rehabilitación temprana y duradera.
  • Tonifica y fortalece cinturas escapular y pélvica, así como brazos, piernas y todas y cada una de las articulaciones y paquetes musculares que los componen. 
  • Mejora la elasticidad de tobillos y manos.
  • Tonifica y aumenta la resistencia cardiovascular, pudiendo obtener beneficios cardiocirculatorios y respiratorios si se realiza un ejercicio adecuado. Por la posición, el cerebro se beneficia de un aumento de riego sanguíneo, y estabiliza la tensión arterial, este aumento se traduce por tanto en calidad de riego en ojo, oído.
  • Proporciona claridad mental, bienestar físico, y mental, sin riesgos para las lesiones típicas deportivas. Aunque no está exenta de ellas si lo llevamos al ámbito de la competición.
  • Ayuda en procesos digestivos y mejora considerablemente la peristáltica intestinal. Además, si gatea al aire libre también se beneficia de la salud del sol. Ideal para trastornos comunes como son la osteoporosis y descalcificación ósea
(tomado de web www.cienciadelgateo.es)


Que tal he!, los beneficios del gateo son muchísimos así que a poner a los peques a gatear y si les parece también nosotros los adultos. 

PREMIO A.......

Hace unos días Annie del blog  http://lascosasdemipitufo.blogspot.com/ me otorgo mi 1er Premio,( y yo se lo volveria a dar, pero creo que no se puede regresar),  que felicidad me dio al verlo, ya que tan solo llevaba unos días de haber abierto mi maravilloso blog. Gracias a Annie fue que me decidí a abrirlo, así que practicamente fué la sonsacadora para este asunto  y  le estoy sumamente agradecida pues ahora no salgo de aquí y de conocer más y más blogs.

En el camino me he encontrado con algo  que no sabia respecto a los premios, y no se si es una regla, así que decidme por favor si alguien sabe como va esto porque soy nueva. Lo que encontré es que si alguien te manda un premio uno debe también mandar un premio a otros blogs, pero no se puede mandar el mismo premio a la persona que lo envió, y a parte poner una lista de cosas personales, en este caso pondré 6, (tampoco se si el numero de cosas para poner se define respecto a algo).

Entonces comienzo con la lista de cosas personales.

  1. Me llamo Jessica y me gusta que me digan Jessy.
  2. Tengo 33 años.
  3. Estoy casada desde hace 3ños y tengo 2 princesas maravillosas
  4. Me encantan las manualidades
  5. Me gustan los perros aunque por ahora esperare para comprarle uno a las niñas
Otorgo premio a.......

1.a Mami te ayudo?  http://mamiteayudo.blogspot.com/ porque tiene ideas excelentes  y me encanta su blog
2.a Baballa, http://www.baballa.com/ , su blog es super estructurado y ella super sencilla, simplemente me encantas.
3. a María Corcuera de http://creamomentos.blogspot.com/, ha sido también mi inspiración para hacer muchas cosas con mis princesas, la adopte como mentora, me encanta todo lo que hace.
4. a Virginia del Diario de Mamá http://virginia-eldiariodemam.blogspot.com/. No sé como encuentra tiempo para todo, es una super mami, la admiro muchisimo y tiene una familia bellisima
5. a Valentina de Crecer Juntos con Arte. http://crecerjuntosconarte.blogspot.com/ Es psicóloga, paisana mia, viviendo en España, comparte en su blog temas importantes para padres , Gracias por todos los consejos que das.
6. a Natalie, de  Johnny In A Dress http://johnnyinadress.blogspot.com/ porque la  admiro muchisimo, es una mami super especial, tiene dos hijos hermosos. Me encanta.



(el orden no define mi gusto y apreciación por los blogs, todos me encantan)

GRACIAS A TODAS POR PERMITIRME VER PARTE DE SUS VIDAS PERO SOBRE TODO  SER PARTE DE MI VIDA.

Un bezaso a todas.

5 tips para hacer con bebes de los 0 a los 2 años, Por Maria Corcuera de "Crea momentos"




Estos tips me los dio María Corcuera del blog "Crea momentos".http://creamomentos.blogspot.com/
Es una persona bellísima, con una creatividad increíble. Es madre de dos niños, con los que comparte experiencias educativas a través de juegos y actividades que ella hace.  

En lo personal soy su fiel seguidora  y me encanta todo lo que hay en su blog, he aprendido mucho de ella y ahora trato de hacer actividades con mis hijas de las que he visto en su blog. Hay un juego que ella utiliza con sus niños  que me llamo mucho la atención porque ayuda mucho al niño, tanto para el lenguaje como a incentivar la creatividad, “ Brainstorming”, pero hoy quiero referirme a unos tips que le pedí para tomar en cuenta con las niñas. Esto fue lo que ella me escribió y que ahora comparto.

Consejos de María ,

1. APRENDIZAJE. De los  0 a los 2 años es cuando más aprende el cerebro. Por lo cual, hay que favorecer de muchas cosas para su aprendizaje y no tratarlos como personitas que aun no saben nada, es el momento más importante para aprovechar en su aprendizaje y desarrollo.

2.  AMOR. Darles mucho cariño, besos, contacto, sonrisas, palabras dulces, muchas palabras. Los fonemas de idiomas que se escuchan tempranamente crean en una parte del cerebro conexiones que hacen que de mayores sea más fácil aprender idiomas. (El idioma con más fonemas diferentes, el ruso)

3. MOVIMIENTO. El ejercicio físico es muy importante, repercute en el cerebro, lo oxigena, además facilita el aprendizaje posteriormente. Hay que dejarles libertad para gatear, arrastrarse, moverse, andar. Las sillitas, aunque una bendición para mamis cansadas, cuando podamos evitarlas mejor.

4. EXPERIENCIAS. Cuantas más cosas diferentes vea, huela, sienta y escuche tu bebé, mucho  mejor. Las experiencias crean conexiones en el cerebro, las conexiones que no se usan mueren. Por ejemplo la tele no es lo mejor, mejor un paseo por un sitio nuevo, un parque por descubrir, llevarlos a zoológico, a un museo;  pero si ha de ser tele, no machacarle siempre el mismo capítulo de Mickey, que vea y experimente todo lo que pueda. Entre más cosas  diferentes mejor.

5. RELACIÓN. Con cuanta más gente (pequeña o grande) se relacione tu peque más cosas aprenderá.


Me parecen unos tips muy importantes que se pueden tomar en cuenta y no cuestan nada. Le agradezco muchísimo a María por sus consejos y mas que podamos compartir experiencias.

Un beso grande María.

martes, 3 de mayo de 2011

1 año 9 meses Erica Daniela

Hoy Dany cumple 1 año 9 meses. Estoy feliz de verla crecer y super contenta porque el primer dia en su estancia infantil, lo ha pasado genial. La maestra me ha dicho que estuvo muy contenta y se adapto bastante rapido, hizo sus dos comidas; desayuno y almuerzo. Estuvo jugando y correteando a los niños de su salon y aunque son mas grandes que ella, la maestra nos ha dicho que le han recibido muy bien sus compañeritos y ella se ha mostrado feliz, tanto que cuando el abulo fue por ella para recogerla, no queria salir de su salon.

Gracias a Dios por su vida, y por lo grande y maravillo que es él. Su papi y yo estuvimos pidiéndole que la cuidara y le diera paz y se sintiera tranquila al estar en su escuela, y asi ha sido.

Hoy que ha sido el segundo dia, la he despertado y arregado con su vestido lila, se veia hermosa, llegamos a la escuelita y ella de nuevo feliz, entro muy contenta y se despidio de mi con un gran beso, estoy muy emocionda porque se que aprendera muchas cosas más.

Ayer hablando con ella por telefono le pregunte como le habia ido en su primer dia en la Estancia Infantil, y entre sus palabritas "Maaa  ande!" lo que alcance  a descifrar fue: Mamá! ya soy grande!!, casi se me salen las lagrimas, el tiempo pasa tan pronto que un dia los vemos nacer y ya queremos que caminen , que corran, que entren a la escuela y cuando ese momento llega, decimos: no quiero que crezcan tan pronto!, quien nos entiende como mamás, no?

Solo se que es importante disfrutar cada etapa en sus vidas y darles las herramientas necesarias para crecer y educarles en la mejor forma posible.

Mañana escribire unos consejitos que me dio Maria Corcuera, del blog http://creamomentos.blogspot.com/,
para la educacion de los niños, son 4 pequeños consejos pero que tienen mucha razon y aveces se nos pasa tomar en cuenta.

Mi princesa crece muy rapido, !ya es GRANDE!